S.O.S.

Co sądzicie o tej kreatynie Universal Creatine Powder, jak dawkować i kiedy najlepiej??

A jaki staz na silowni ? ktory to twoj cykl na kreatynie? Pozatym ta kreatyna nie jest zła, na 1 cykl na kreatynie kazde mono by podziaialo dobrze i duzą role w efektach stanowi dietka, ktora mam nadziej, ze masz , 5g rano po przebudzeniu na czczo i 5g po treningu.

Trenowalem kiedys zapasy przez 2 lata (1,5 roku juz nie trenuje). Ooglnie zajebiscie bylo dobrze mi szlo no i wtedy lepiej sie wygladalo Zapasy przydawaly mi sie podczas wielu bujek, jeszcze zalezy kto jakie sztuki walki lubi, bo kazde jest chyba skuteczne podczas bujek

Kiedyś ćwiczyłem regularnie ale ostatnio tak sprawy się układały że nie mogłem.. Także zaczynam od nowa ale właśnie jak wspomniałem to potrzebuję ostro nabrać na masie także huj w kase! Kupię ten lepszy Gainer ten co wspomniałeś.. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam

Wiesz nie mowie, ze jest najlepszy, ale jest dobry, chcesz to mozesz posuzkac tez opini na temat innych gainerow. Najwazniejsz jest dobra dietka

Witam.. Z góry przepraszam że poruszam ten temat ponieważ był on wiele razy poruszany..
A więc waże ok 68 kg wzrost 175 cm... jestem nowicjuszem także nie mam pojęcia jaki Gainer był by dla mnie najlepszy.. Brałem jakieś 7 miesięcy temu gówno zwane Tribulon w tabletkach;/ coś tam dało a na prawde bardzo mało..;/ lipa! W tej chwili mam ułożoną mniej więcej dietke i staram się jej trzymać tyle że chciał bym stosować do diety jakąś odżywkę po prostu żeby nabrać na masie, bo praktycznie wyrobiłem to co miałem ale masy brak także stoję w miejscu.. Tak w prost to jestem chudy jak h*j! Także proszę o pomoc i z góry serdecznie dziękuję
Pozdrawiam

oczywiście dam +

Witam, jaki jest twoj staz bo napisales ze 7 mies temu brales te gowno czyli przypuszczam ze tyle mies cwiczysz, oczywiscie gainer do uzupelnienia diety mozesz smialo kupic polecami ci mutant mass sprawdzony dobry gainer z gornej polki, a jak nie masz hajsu duzo to mozesz kupic gain bolica lub mass xxl tez daja rade. Rowniez jesli cwiczysz te pare miesiecy mozesz zaczac brac mono. pozdro

dobrze napisales metanabol to polska nazwa leku, a wiec meta jest dobra (w sensie przbierania masy), ale napewno nie jest dla nowicjuszy, jak masz zamiar brac to pocwicz dobrze wpierw ze 3 lata ;]metanabol ma duzo skutkow ubocznych m.in szkodzi na żołądek... poszukaj se w necie lub luknij na inne tematy, tysiące razy było pisane na forum. Najpierw uzywajcie wyszukiwarki, bo to nudne wkolko to samo czytac i na to samo odpowiadac ;]pozdro, najpierw bierz sie za odzywki ;p od slabszych do mocniejszych