Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pokerek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

dieta na redukcje

Ponad rok temu

witam jestem nowy wiec prosze o wyrozumialosc mam 24 lata 185 wzrostu i waze 113 przez ostatnie 2 lata przytylem 30 kg przez kontuzje teraz wracam na silownie i ulozylem sobie diete
to jest moja dieta http://pokazywarka.pl/cxksym/ prosze o porady co dodac/co zmienic dodam ze 3/4 razy chodze na silownie i robie trening obwodowy i aeroby