Zawartość
Nie podano
Nie bardzo wiem czy to bóle mięśni czy bule kostne.
Co mogę teraz zrobić aby to ustąpiło ?
Nie wiem np. basen pomoże?Czy drobne ćwiczenia teraz w domu (pompki, rozciąganie itp) nie pogorszą sprawy ?
Mam 26 lat.
Marcin
Moje tematy
Ból w plecach po siłowni
Ponad rok temu
Witam, od już ponad 2 tygodni boli mnie w plecach, dokładnie łopatki oraz odcinek lędźwiowy. Jak się domyślam za dużo i za często pakowałem na siłowni, mimo że chodzę co jakiś czas ale teraz chyba przesadziłem z intensywnością.
Nie bardzo wiem czy to bóle mięśni czy bule kostne.
Co mogę teraz zrobić aby to ustąpiło ? Nie wiem np. basen pomoże?
Czy drobne ćwiczenia teraz w domu (pompki, rozciąganie itp) nie pogorszą sprawy ?
Mam 26 lat.
Marcin
Nie bardzo wiem czy to bóle mięśni czy bule kostne.
Co mogę teraz zrobić aby to ustąpiło ?
Nie wiem np. basen pomoże?Czy drobne ćwiczenia teraz w domu (pompki, rozciąganie itp) nie pogorszą sprawy ?
Mam 26 lat.
Marcin
FaceBook
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?- 2 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- Miesiąc temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 8 miesięcy temu
