IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: oo333

oo333

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Serie powtórzenia

Ponad rok temu

Więc 12-9 to znaczy 3 ćwiczenia 4 powtórzenia.?

W temacie: Serie powtórzenia

Ponad rok temu

A rozpiętki soksna ławeczka prosta ?

W temacie: Serie powtórzenia

Ponad rok temu

Przy okazji jeśli doradzają nie aż tak rozwiniętych ilości zróżnicowanych ćwiczeń to do klaty przypuszczamy 12-9 to jakie ćwiczenia? Mi chodzi akurat o rzeźbę

W temacie: Serie powtórzenia

Ponad rok temu

Ok poczytam tą pigułkę. Niedawno właśnie czytałem i mnie zaskoczyło bo tyle czasu ćwiczę a nigdy tego nie stosowałem.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025