Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Benio

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 3
Odwiedzin: 728
Wiek: 29 lat
Urodziny: Styczeń 20, 1997
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Piłka Nożna , Muzyka , Siłka , Motoryzacja

Previous Fields

Staż [miesiące]
0 :)
Wzrost [cm]
179
Biceps [cm]
mało :D
Waga [kg]
64

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Benio nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje tematy

Początek

Ponad rok temu

Witam
Mam 16 lat i rozpoczynam zabawę z kulturystyką .

Chciałbym się dowiedzieć jakie robić ćwiczenia i ile serii na początek , czy mam wprowadzić jakąś dietę .

Mam 179cm . wzrostu i ważę 64kg.

Jestem zaopatrzony w ławkę prostą i łamaną , modlitewnik , i sprzęt do ćwiczeń nóg przepraszam ale nie wiem jaką to ma nazwę . Mam gryf prosty i łamany , 2x hantle i 64kg obciążenia .

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 miesiące temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 miesiące temu
Świat_Fitnessu
- 2 miesiące temu
Witam Serdecznie
- 3 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 3 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 4 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 6 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 8 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 9 miesięcy temu