IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: GOTHIX

GOTHIX

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dobra odżywka?

Ponad rok temu

Witam prosiłbym o pomoc. Otóż zakupiłem odżywkę Marsjan Power xxl Bi turbo, 3kg(gainer) czy to dobre na mase?

Problem z bólem

Ponad rok temu

Witam mam problem. Chciałbym wam go opisać i liczę na jakieś porady z waszej strony, mianowicie kiedy wykonuję ćwiczenie wyciskanie sztangi na ławce prostej przy większych ciężarach czuje dość mocny ból w lewym barku, czuje że prawy jest w porządku i z pewnością by wycisnął ciężar zaś lewy odmawia posłuszeństwa. Dzieje się to tylko przy większych ciężarach. Możecie coś na to poradzić z góry dzięki

Gainer

Ponad rok temu

Witam potrzebował bym pomocy przy Gainerze.Mianowicie z czym mam to brać, jak dawkować,jak rozrabiać,I czy może coś z tym złączyć jakąś inną odżywkę? . Mam 17 lat 71 kg 185cm wzrostu jestem dosyć chudy ;/
Proszę o pomoc! Z góry wielkie dzięki

Pomoc przy doborze odżywek

Ponad rok temu

Witam potrzebuję jakiejkolwiek pomocy przy doborze odżywek, ćwiczę ponad 4 miesiące jak narazie siła idzie mi dość dobrze.Staram się zwiększać co tydzień obciążenia ( nie za mocno) Robię teraz non stop trening na masę.Mam 184 cm wzrostu i ważę 69 kg jestem dość chudy.Nie wiem czym zacząć żeby przybrać chociaż te 10kg na masie. Możecie coś mi poradzić ? jakieś odżywki ? Dieta to oczywiste ;] Już mam ale nie wiem co mam zacząć brać żeby zobaczyć efekty... Z góry dzięki za pomoc

bicepsy

Ponad rok temu

Mam pytanie czy to normalne jeśli jeden biceps jest większy od drugiego? Jak napinam to wtedy widać różnice. Czy to się samo nadrobi czy mam więcej ćwiczyć tym mniejszym? Pomóżcie z góry dzięki

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025