Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Monos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 10
Odwiedzin: 1023
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Kulturystyka,sporty walki

Previous Fields

Staż [miesiące]
R
Wzrost [cm]
O
Biceps [cm]
Ś
Klatka piersiowa [cm]
N
Pas [cm]
I
Udo [cm]
E

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Monos nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Promocje Świąteczno - Noworoczne

Ponad rok temu

super okazja

W temacie: KONKURS !!! Najciekawszy Przepis

Ponad rok temu

Gratulacje :crazy2:

W temacie: szerokosc bica

Ponad rok temu

uginanie ze sztanga stojac 3x10-8
uginanie młotkowe ze sztangoelkami 3x10-8
uginanie w oparciu o kolano 3x12-10

kevin te ćwiczenia są typowe na masę bicepsów ?z dobrą michą i innymi czynnikami powinno pójść do góry ?. a możesz jeszcze na tricepsy ? będę wdzięczny .