Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

GonzoJLB

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Boks i ćwiczenia w domu

Ponad rok temu

Witam.

Zacząłem trenować boks, i chciałbym ćwiczyć też w domu w dni nietreningowe tylko nie wiem co.
Co powinienem dodatkowo robić w domu ?
Czy powinienem we własnym zakresie rozwijać się kondycyjnie czy jak ? Np. skakać na skakance, robić brzuszki, pompki ?

Proszę o podpowiedź.