Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biegacz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening dla 15-sto latka .

Ponad rok temu

Witam mam 15 lat , chciał bym zamienić delikatną warstwę tłuszczu z brzucha na kaloryfer (mam już zarys kaloryfera ) , a więc tak ważę 70 kg , mam 178 wzrostu , 34 cm w bicepsie , 98 cm w klatce , 74 cm w pasie ( wszystkie pomiary robiłem w napięciu ) . Prowadzę aktywny tryb życia , trenuje bieganie dziennie biegam od 6 km do 10 km oraz interwały .