Skocz do zawartości


kullturka1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Rozpiętki i wyciskanie z kettlebells i sztangielkami - Jerzy Furmanek

Ponad rok temu

interesujący filmik pokazujący różnicę w ćwiczeniu klatki z hantlami i kettlebells


Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (głową w górę) - Jerzy Furmanek

Ponad rok temu


Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024