Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

buelvas

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: TRENING NA MASE - do oceny i krytyki! z gory dzieki za pomoc

Ponad rok temu

Czy jesli bede trenowal splita 4 dni w tyg (2-1-2-2) to czy w dni wolne od treningu moge:
- grac w tenisa stolowego?
- biegac interwaly
- robic trening na rzezbe nog i brzucha (miesnie nog mam bardziej wycwiczone od miesni gornej czesci ciala, i nie chcialbym ich powiekszac....

Co jesli np pomiedzy 2dniem a 4 dniem planu jest jeden wolnego, a ja ze wzgledu obowiazkow sluzbowych czasami zrobie sobie 2 dni przerwy???

Pozdrawiam