Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Arumisiek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening dla początkującego

Ponad rok temu

Cześć chciałem zacząć trenowac choć nie wiem od czego zacząć . Mam 17 lat i waże około 73 kilo do dyspozycji mam prawie wszystko (chodzne na siłownie ) Prosił bym o ułożenie mi jakiegoś planu zajęć taki żeby był najlepiej 6 dniowy był bym bardzo wdzięczny