califf

Witam, poszukuje dobrego i sprawdzonego spalacza tluszczu na koncowa wycinke...

Dieta jest, odpowiedni bilans kaloryczny jest... trening siłowy 3x w tyg

zrzucilem juz 16kg, ale to nie jest jeszcze to co chcialbym widziec stojac przed lustrem

Proszę o propozycje spalaczy z "zabezpieczeniami" przed paleniem miesni (wiem, ze takie sa)

Nie zostalo mi duzo fatu(okolica pępka), ale mam jakby stagnacje i waga juz bardzo powoli mi schodzi... robilem przerwe w diecie itp, efekty mizerne, dlatego prosze o propozycje.

Nabijaczom postów, ktorzy będą mi tu spamowac o diecie itp. z gory dziekuję.

Wszystko mam dopiete na ostatni guzik i nie jestem w tym nowicjuszem.

Doświadczenia ze spalaczami jako tako nie mam.

Brałem olimp thermospeda, ale to bylo bardzo dawno temu.