Skocz do zawartości


GudMen

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan dla początkujacego

Ponad rok temu

Bardzo prosze o udlozenie planu dla mnie , na silownie chodze dopiero 2 dni i nie wiem do czego sie zabrac , najbardziej zalezy mi na ogolnym powiekszeniu sie i skupieniu na miesnie brzucha ogolnie calej klacie i na kapturach... jestem szczuply , 174 cm
bardzo prosze o pomoc :D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025