Skocz do zawartości


Dr. Omander

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Redukcja

Ponad rok temu

Witam :) Chciałbym Wam przedstawić moje fotki jak i wymiary przed, i po redukcją. Zapraszam.

PRZED REDUKCJĄ (zasłonięta twarz, bo wstyd):

http://img232.images...ge=39805ff3.jpg
http://img232.images...ge=39806lh7.jpg
http://img229.images...ge=starezd2.jpg
http://img356.images...ge=starefp6.jpg

Waga: 86kg
Wzrost: 188cm
Pas: 95cm
Udo: 59,5cm
Kark: 42cm
Klatka: 103cm
Biceps: 32cm
Wycisk: 60kg

W TRAKCIE:

http://img158.images...rownaniern7.jpg


PO REDUKCJI:


http://img71.imagesh...p7100358wu9.jpg
http://img71.imagesh...70361qt4zq9.jpg
http://img118.images...mage=gggub0.jpg
http://img205.images...70356ia3pr6.jpg

Waga: 82kg
Wzrost: 188cm
Pas: 88cm
Udo: 57,5cm
Kark: 41,5cm
Klatka: 98cm
Biceps: 34cm
Wycisk: 70kg

-------Uważam, że osiągnąłem cel, i to wszystko w 4 tygodnie.

Od 14.07 jestem na cyklu z kreatyną, zdążyłem przytyć 2kg i stracić w klacie 2cm ;)
Powiem Wam, że mam dziwne ciało. ;)
Pozdrawiam!

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025