Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pendrek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening i dieta dla początkujących.

Ponad rok temu

Nie chodzi mi tu o jakieś specjalne zalecenia co do diety. Chodzi mi np. o to co jeść, czego unikać najbardziej.
A co do układania treningu to mniej więcej, co np. ćwiczyć w pon, co w środę a co w piątek.
No i oczywiście o resztę rzeczy, jakie przyrządy do ćwiczeń są potrzebne itp.

Myślałem że jeżeli forum o takiej właśnie tematyce, to śmiało mogę zadawać pytania z nią związane