Skocz do zawartości


dawid

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta na rzeźbę

Ponad rok temu

Mam pytanie bo zaczynam ćwiczyć na rzeźbę i czas zamienić ziemniaki, chleb i makaron na coś inego.
Na co wy zamieniacie ziemniaki oprócz ryżu i kaszy ?
No i czy wystarczy zamienienie zwykłego chleba na razowy ?

Rozpuszczanie kreatyny

Ponad rok temu

Mam kreatyne z universa tylko okropnie źle się rozpuszcza, jak podgrzeje wode to troche lepiej ale w normalnej to opada na dno. ;\
Może dekstroza by pomogła lub jakiś inny płyn do rozpuszczenia kreatyny ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024