Zawartość
Nie podano
Po co na śniadanie robić oddzielnie płatki owsiane i jajka jak można zjeść to na raz?
Potrzebne:
2 łyżki mąki
2 łyzki wody/mleka
5 jajek
100 gram płatków owsianych
Zalewamy płatki gorącą wodą. Zanim rozmiękną mieszamy mąkę z wodą/mlekiem. Wbijamy 5 jajek i dosypujemy troszkę cukru. Jak już płatki będą miękkie wrzucamy je do reszty. Wszystko wylewamy na patelnie, smażymy i jest eleganckie śniadanko. Na to dżemik.
smacznego
Moje tematy
Dieta na redukcję
Ponad rok temu
Zwracam się z prośbą rozpisania diety na redukcję. 85 kg jestem po 6 miesiącach masy. Na kieszeń ucznia żeby była 
Z góry dzięki
Z góry dzięki
Dieta na mase
Ponad rok temu
Potrzebuje diety na masę której przyrządzanie nie zajmuje dużo czasu i na kieszeń osoby uczącej się. 185cm wzrostu 78kg wagi. Siłownia 4 razy w tygodniu do tego sztuki walki.
Czy 5 posiłków dziennie jest odpowiednie i co powinno się w nich znajdować? Zaznaczam że chciałbym uniknąć ryb. I jakie rozmieszczenie w ciągu dnia jest dobre? 7.00, 12, 15 (przed treningiem) ,18.30 po treningu, 21.
Proszę o pomoc
Czy 5 posiłków dziennie jest odpowiednie i co powinno się w nich znajdować? Zaznaczam że chciałbym uniknąć ryb. I jakie rozmieszczenie w ciągu dnia jest dobre? 7.00, 12, 15 (przed treningiem) ,18.30 po treningu, 21.
Proszę o pomoc
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 3 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
