Zawartość
Nie podano
Mam 17 lat, waże 58kg, wzrost 180 cm i jak juz wiekszosc wydedukowala, potrzebuje troche przybrac
Szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak sie zabrac do ulozenia tej diety. Przeczytalem kilka tematow na ten temat, wciaz jestem zielony
Chcialbym prosic, aby ktos z was pomogl mi w ustaleniu jakichs konkretnych posilkow lub ewentualnie podrzucil link bym sam mogl sie tego podjac. Nie jestem zbytnio wybredny, jedyne czego nie toleruje to ryby ( w zadnej postaci nie znosze ryb). Z gory dzieki i pozdrawiam
FaceBook
