Zawartość
Nie podano
Mam 16 lat no i jestem chudy... Z tego powodu postanowiłem ćwiczyć na siłowni i od jutra mam zamiar regularnie na niej uczęszczać. Mój wzrost to 180cm, a waga ~65kg. Wiem, że mało i zaraz zniknę, ale póki co przymierzam się do diety i do kupna jakiś suplementów. Na początek jednak trening.
Prosił bym Was o napisanie co ćwiczyć, jak ćwiczyć (jakieś video).
Pozdrawiam i dziękuję za odp
FaceBook
