Zawartość
Nie podano
Witam.Mam 17lat ważę 65kg i wzrostu mam 180cm.Za cel postawiłem sobie wyrzeźbienie chociaż lekko mięśni brzucha i poprawienie wyglądu klatki.
Codziennie biegam 6km.Ćwiczę metodą 100pompek.Jest to 5 serii o określonej częstotliwości i zawsze musi być dzień przerwy.W trakcie dnia przerwy robię 150brzuszków 50normalnych i 100 po ukosie seriami 10 normalnych 20 po ukosie.I sporadycznie gram w piłkę nożną.Czy takie ćwiczenia dadzą mi pełnię mojego celu?
FaceBook
-
Witajcie- Tydzień temu
-
Talk to sexy girls now- Miesiąc temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 5 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 6 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 8 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 8 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 9 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 9 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 11 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- Rok temu
