Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Batest

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta 14KG - 14 Dni

Ponad rok temu

Witam serdecznie,

Przez najblizsze 14 dni planuje schudnac około 14 KG i teraz pytanie takie
-Prosze polecic mi dobre suplementy/odzywki na diete
-Ulozyc mniej wiecej jakas dobra diete
Nie narzekam na brak pieniedzy, wiec jestem w stanie zaiwnestowac w siebie, nawet wieksze sumy.

Oczywiscie woda (3-4litry dziennie), trening 3-4godziny dziennie (siłownia) + biegi.

Wiek. 16 lat, waga 91,8KG, wzrost 178 cm.