IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: FRED62

FRED62

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna
-----

Moje tematy

Dieta do sp

Ponad rok temu

Dieta do sprawdzeni :dance6: MAm problem stosuje tą diete od tygodnia i nic :eek: Waże tylko 55kg

I 7:00
Płatki owsiane 100g
Mleko 200ml
2 jajka
Rodzynki 20g

II 12:00
KAnapka z pomidorem,szynką sałatą (taka z piekarni)


III 15:00
zupa,ziemniaki co tam mama zrobi :dance3:
IV 18:00
Mleko z makaronem
oliwa z oliwek ( kieliszek)

18:30
Trening
Białko 30g


V
kasza gryczana 100g
I białko 30 g

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025