Zawartość
Nie podano
Witam,
Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego, ponieważ jestem w tym kompletnie zielony. Chciałbym ćwiczyć w domu, ponieważ mam do dyspozycji sprzęt brata. Mam ławeczkę, sztangę, gryf łamany i hantle.
- Wiek 21
- Wzrost 185
- Waga 94
- Waga planowana 83
- Staż treningowy brak
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? obecnie wcale
- Rodzaj Twoich treningów również brak
- Intensywność Twoich treningów 0
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? Raczej tycie
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania? Głód pomiędzy posiłkami
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) Nie
- Kontuzje/Urazy Nie
FaceBook
