Zawartość
Mężczyzna
faluś dzięki za pomoc 
Moje posty
W temacie: Dropsety w splicie
Ponad rok temu
Co do 3 jeszcze, jesli uwzględniam zrobienie dropseta w ostatniej (na przykład 4-tej) serii to wliczam go jako dodatkową serie (5) cwiczenia? 
W temacie: Trening nóg w splicie
Ponad rok temu
Oczywiście ze nie odstawię, cardio mam na każdym treningu ale jako rozgrzewka i podkręcenie pulsu a nie jako metoda treningowa nóg sama w sobie skorzystam głównie z wyskoków, pistoletów i większej intensywności właściwego treningu nóg i łydek kosztem ciężarów 
W temacie: Trening nóg w splicie
Ponad rok temu
Bieżnia i interwały z dużą intensywnością pewnie odpadają? trochę ciężko masować przy takiej budowie ciała i dużym wydatku cardio
Oprócz tego co wypisałeś typowe ćwiczenia na nogi ale z mniejszym ciężarem i większą iloscią powtórzeń też oblecą?
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- 4 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
