Skocz do zawartości


poczatkujacy95

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak zrobić taką rzeźbę ??

Ponad rok temu

Witam . :)

Aktualnie wyglądam tak : http://ifotos.pl/zob...pg_rwppqsw.jpg/

A chciałbym wyglądać tak :P : http://ifotos.pl/zob...pg_rwppqqn.jpg/


Jaki trening ? Dieta ? Mam 17lat 176cm wzrostu i waga 62kg. :)

Mam sztange prostą, ławkę, sztangielki 2, drążek .

Pozdrawiam

Kurczak wystarczy ?

Ponad rok temu

Witam wszystkich. Chciałbym się zapytać czy jak bym co dzień jadł kurczaka ok. 0,5kg to przybrał bym na masie ? jestem chudy mam 16 lat 175cm wzrostu i waga 60kg. Nie mam kasy na dietę. Pozdrawiam

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024