maximuss81

Podłączę się pod temat. Od kilku miesięcy - po ponad rocznej przerwie - stworzyłem sobie "cykl" z odżywką białkową Oimp System Protein 80, Glutamina Olimpu oraz BCCA OLimp + Olimpu CREATINE STRONG MATRIX. Powiem tak: odżywki białkowej brałem 3 razy dziennie po 35g, glutaminy 3 razy po 5 kapsułek, aminokwasów 3 razy dziennie po 5 kapsułek no i kreatyna, to 2 razy po 5 kapsułek. Do tego dieta złożona - nie jadam mięsa (jestem wegetarianinem) - z ryżu albo ziemniaków + posiłki z warzyw lub jaj (tych z wolnego wybiegu) no i do tego uzupełnienie białka z odżywki białkowej... Masa mi poszła od razu i to do przodu, siła również... Pod koniec kupiłem Nitrobulon i nic... ani siła, ani masa...