Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Piotrekzf

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomóżcie mi kaloriami.

Ponad rok temu

Witam. Mam problem z kaloriami. Właściwie to nie ogarniam jak to jest z kcal i z kaloriami. Słyszałem, że dorosły człowiek (mówię o przeciętnym człowieku) powinien przyjmować ok 2000 cal na dzień. Na produktach zazwyczaj podawane są kcal, a podobno 1kcal= 1000 cal. to w takim razie jeżeli jogurt naturalny ma powiedzmy w 200g, 74 kcal to wypijając to przyjmuje 74000 cal? To w takim razie nie możliwe żeby człowiek miał przyjąć 2000 cal na dzień. proszę o wyjaśnienie i co w tym chodzi i jak ma sie kcal do cal bo ja już się pogubiłem.

P90X

Ponad rok temu

Próbował już ktoś z was zacząć ten trening albo skończył? Polecacie to? I jeżeli wiecie gdzie można znaleźć jakąś rozpiske w jaki dzień jakie ćwiczenie i rozpiskę ćwiczeń także to byłbym wdzięczny jeżelibyście mi powiedzieli.