Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jahuu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomoc przy schudnieciu

Ponad rok temu

Witam , mój problem jest taki ze mam 20lat 173 zrdrostu i okolo 95kg wagi, moim najwiekszym problemem jest ogromny brzuch i wielki tyłek.Czy jest ktos wstanie pomoc mi przy ulozeniu jakiegos treningu na warunki domowe zebym mogl zrzucic pare kg i pare cm w pasie ? Niemam zbytnio kasy zeby chodzic na silownie czy kupic jakies odzywki , wiec musze cwiczyc w domu Oczywiscie niechce super efektow , super miesni, tylko zeby zrzucic co zbedne i jako tako wygladac, zeby ten miesien tego czy tamtego byl wmiare widoczny.