Zawartość
Nie podano
Witam,
chciałbym rozbudować sobie mięśnie brzucha i bicepsy. Na siłownię nie chodzę, posiadam hantle.
Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch ? Myślałem nad 6 weidera, co o tym myślicie ?
Jeżeli chodzi o bicepsy to nie mam żadnego pomysłu ile powtórzeń, jakie obciążenie, proszę o pomoc !
Dodam, że jestem w wieku 16 lat jakby miało to coś wspólnego.
FaceBook
-
Witam Serdecznie- 2 tygodni temu
-
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 2 miesiące temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 4 miesiące temu
-
Witajcie
- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 11 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- Rok temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
