Zawartość
Mężczyzna
Aktualnie kończę cykl na siłę. Jednak od 30 Kwietnia zaczynam 6 - tygodniowy cykl na masę. Dieta bedzie dopięta tak bardzo jak się da. Pracuję na 3 zmiany więc hardcor.
Dieta : ok 2700kcal dziennego zapotrzebowania. ( ektomorfik )
150g białka
420g węgli
47g tłuszczy
Na suple planuje wydać ok 500 zł i tu pytanie co powinienem kupić aby przyszła sucha masa mięśniowa. I jakich przyrostów wagi powinienem się spodziewać po takim cyklu?
FaceBook
-
Witam Serdecznie- 2 tygodni temu
-
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- Miesiąc temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 4 miesiące temu
-
Witajcie
- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- Rok temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
