Witam, trening mam ułożony, dieta jest ale nie zawsze jej przestrzegam na 100% wiadomo jak to jest...
Nie wiem ktora opcja bylaby dla mnie lepsza, po treningu chciałbym przyjać 66-65g weglowodanów i okolo 40-50g białka i nie wiem czy kupic odzielnie vitargo i jakis izolat co chyba nie jest tanie...
Czy wybrac mhp up yoor mass ale wtedy musialbym brac ponad 160g prochu na raz co chyba nie jest miłe...
albo mutant massa w 100g jest 65g wegli i 20białka + do tego 20g prochu jakiegos WPI
Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-2270g-2,p.html