Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jandas

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 8
Odwiedzin: 1018
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Jandas nie posiada znajomych

Ostatnio byli

pit86
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Gość
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Zerwane więzadła w kolanie

Ponad rok temu

Rowerek a bieganie to zupelnie dwie rozne bajki.Skoro miales 2 razy robiona rekonstrukcje (chyba artoskopie chciales napisac ) to powinienes wiedziec ze siadanie po turecku to nie jest dobra pozycja dla ludzi po rekonstruckjach.Nie wydaje mi sie ze od biegania oslabiles kolano raczej na odwrot,ale odpusc bieganie i wybierz rowerek.Jak masz odpowiedni zakres w kolanie to orteza jest zbedna na rowerku.Nie wiem czy dobrze rozumiem ty masz teraz skrecone kolano i zerwane wiezadlo?

W temacie: Zerwane więzadła w kolanie

Ponad rok temu

Radzę ci udaj się do jakiegoś dobrego fizjoterapeuty.Ustali ci jakiś plan treningowy nie obciażający ci tego kolana.Ważne jest żeby przed operacją dobrze przepracować ten okres, im lepiej zbududujesz miesień tym bedzie ci łatwiej po operacji.Przygotuj się na dlugą i mozolną rehabilitacjię.

W temacie: Test Diety Jem/Nie (Intermittent fasting (IF) PODSUMOWANIE STR 14

Ponad rok temu

Wszystko juz zostalo powiedziane.Krótko propsy!!.Mysle ze wiem najlepiej jak przechodziles te 50 dni widujac cie codziennie.Naprawde chlopak sie staral , okreslil sobie cel i konsekwentnie go relaizowal.Mam nadzieje ze teraz ty mi pomozesz dojsc do takiej sylwetki.