Skocz do zawartości


min102

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta - problem

Ponad rok temu

Dieta bardzo licha, na takiej diecie to ty nigdy nie urośniesz :P .
Śniadanie:
110-120g Płatków owsianych - Koszt 3zł 500g w supermarkecie, wystarczy na 4 posiłków :D
3 jajka -Koszt 5 zł w Biedronce wystarczy na 3 posiłki
Rodzynki -Koszt 2zł -200g w Tesco, wystarczy na 7 posiłków

Koszt śniadania to ok 2,8 zł

Co do reszty posiłków to polecam ci kasze gryczaną tania, zdrowa i pożywna :P

W temacie: Bedzie cos z tego?:)

Ponad rok temu

Zrobić się zawsze coś da :) . Ale po pierwsze musisz ułożyć dietę bo to podstawa ;) .

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025