hotdog1990

Witam, kiedyś sporo czytałem na tym forum i się udzielałem i musze przyznac ze jest naprawdę dobre. Dzisjaj jednak pisze do was(kolegów także ćwiczących) z propozycją zarabiania w internecie. Polega to na włączeniu malego programu, ktory wyswietla reklamy (zuzycie procesora takie jak przy programie typu gadu-gadu) a my za to dostajemy pieniądze. Oczywiscie reklam nie musimy oglądać a program mozemy ustawić w dowolnym miejscu na pulpicie aby nam nie przeszkadzal. Najlepsze jest ze wykonujemy te same czynnosci co zawsze( przegladamy strony, czytamy maile itp.) i przy okazji zarabiamy pieniądze. Kokosów się nie zarobi ale można zawsze troche dorobic i pieniążki przeznaczyć chociażby na odżywkę.
Jeśli kogoś zainteresowałem to prosze o dalsze pytania na forum lub pozostawienie kontaktu . Wszystkich traktuje poważnie i każdemu odpisze odpowiadając na wszystkie pytania.
Szczegóły będę podawał w indywidualnych romowach gdyz jest to bardzo rozbudowany temat i moglbym o nim mowic pół dnia, a przeciez nie o to chodzi zeby was zanudzic.
Z góry przepraszam za błedy, ale niedawno wrocilem z Anglii po dluzszym pobycie i zdaje sobie sprawe ze moja gramatyka na tym ucierpiała. W Anglii mnostwo ludzi dorabia w ten sposób i są bardzo zadowoleni bo jest to przyjemna forma zarobku, nie wymagajaca specjalistycznej wiedzy.

Pozdrawiam

Czy testosteron chociazby ten http://www.olimp-sup...2...;str=2&sh=1 naprawde zwieksza sile i czy moga go brac osoby ze sklonnosciami do tradziku?? Czy moze wplynac na zwiekszenie intensywnosci tradziku??

Mam pare pytań odnośnie podciągania nachwytem:
Mam 180 cm wzrostu i waze 72 kg
1. Aktualnie podciagam sie 12 razy a do lipca chce podbic najlepiej do 20 razy wiec jak cwiczyc zeby to osiagnac??
2. Przy jakim rozstawie ramion najlepiej wam sie podciaga??

Prosze o podanie konkretnych treningow, najlepiej sprawdzonych przez was lub waszych kumpli. Czytalem wiele stron o podciaganiu i sporo wiem o tym ale chce teraz jakies sprawdzone treningi. Jesli chcecie wiecej info o mnie to piszcie. Stosuje jablczan kreatyny ktory wedlug mnie daje slabe efekty. Na monohydracie zupelnie inaczej sie czulem no i przyrosty byly we wszystkich cwiczeniach silowych.

Mam pytanie odnosnie odzywki x5 protein firmy Olimp. Czy jest to dobry wybór czy może lepsze białka są w białym chudym twarogu?? Bo jesli sa podobne to wole kupic wiecej twarogu bo i tak mnie to taniej wyjdzie niz odzywka:)

Prosze o ocene i poprawki.

Sniadanie:
Bułka z serem topionym lub wedlina
PÅ‚atki musli z mlekiem
Herbata
15 ml oiliwy z oliwek

2 sniadanie:
Bułka z wedlina

Obiad
Jakas ryba lub piers z kurczaka + kartofle
10 ml oliwy z oliwek

Po treningu
Makaron lub ryz z sosem lub jogurtem
Płatki migdałowe
Ser zolty

Kolacja
Chleb
Wedlina
Twarog bialy

To jest tylko taki ogolny zarys. Bardziej mi chodzi czy w dobrych porach umiejscowilem produkty takie jak musli, oliwa, twarog, ryz i makaron.