Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sos8

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Czy to bedzie dobre??..albo co polecacie.. PORADA

Ponad rok temu

Witam.
Mam 16 lat i moj staz na silowni to 1 rok . W swoim zyciu zjadlem 2 kraetyny olimpa, jedno bialko i buzer przedreningowy..
W bicepsie mam 36 i na klatke wycislem najwiecej 110 kg..

i trzeba mi poradzic bo chce sobie walnac pozadny trening i mysle kupic Nitrobolona , jakies bialko gainera i jedno opakowanie matanbolu

co o tym myslicie?? a moze macie co polecacie?? :clap:

z gory dzieki za odpowiedzi:)

Kreatyna albo cosik////

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat. Cwicze juz okolo 6 miesiecy.. wyciskam prwie 90... trzeba mi jakiegos dobrego srodka do 170 zl... w tabletkach .. najlepiej zeby dobrze pompowal doradzcie cos??

Pomoc w ulożeniu planu treningowego:)

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat i i cwicze juz pól roku... teraz mialem przerwe miesiac i potrzebny mi pozadny trening na przyrost masy miesniowej czyli TRENING NA MASE.
tylko prosze o play ale bez nog... najlepiej 4 dniowe:)