Phate

Mam pytanko.
Znajomy przybrał na masie teraz chce zredukować tłuszcz. Czy jest mozliwa taka redukcja ze mięsnie nie bedą spalane tylko sam tłuszcz w 100%. Zapewne zalezy to od diety. Tu pytanie jakiej? I jaki spalacz. Mam nadzieje ze pomozecie dzięki!!

Witam!

Od 5 miesiecy lece na mase treningiem Kevina 4 dniowym
1 klatka biceps
2 nogi
3 plecy
4 barki triceps

zakochałem sie w siłowni, przykładam sie do kazdego treningu i nie opuszczam. diety oficialnie brak ale chociaz proboje. Problem jest taki ze wyjezdzam w przyszłym tygodni na roboty do niemiec i nie bede miał dostepu do siłowni. Nie chciałbym zaniedbac treningu, zrzarło by mnie sumienie do dyspozycji bede miał tylko hantle i obciązenia 8x 2,5 kg. moze jakis drązek. wiem ze masy tym nie zrobie ale chciałbym chociaz utrzymać to co jest teraz i trenować. POMOCY!

z góry dziękuje i pozdrawiam