Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Malutki211

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening na atlasie- poczatkujacy

Ponad rok temu

Witam jestem w tych sprawach zielony... jedyne cwiczenia ktore zawsze wykonywalem to pompki brzuski i 6 weidera.. ostatnio znajomy zaproponowal cwiczenia na atlasie wiec sie zgodzilem. Problem w tym ze nie wiem jak cwiczyc na nim zeby byl jakis efekt (chodzi o rzezbe). Jesli chodzi o sam atlas nie powiem wam jaki to jest model.. cos ala http://storage.sfd.p...90205112528.jpg jesli ktos moglby mi dokladnie opisac cwiczenia na rzezbe byl bym bardzo wdzieczny.