Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Antonio

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 1
Odwiedzin: 852
Wiek: 32 lat
Urodziny: Lipiec 25, 1993
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Fusball

Previous Fields

Staż [miesiące]
brak
Wzrost [cm]
180
Waga [kg]
68

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Antonio nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje tematy

Trening dla początkującego

Ponad rok temu

Witam.Mam 19 lat 180cm wzrostu i 68kg wagi.Trenuje piłke nożna jeszcze pol roku przynajmniej i potem chce sie wziasc za robienie masy i trening na silowni.Jaki trening na poczaek szczegolowo bo sie nie znam i odzywki czy tak odrazu mozna i jakie byscie polecili bo mase bym chcial szybko przybrac i do roboty :blink: