Skocz do zawartości


Stopa86

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Budowa masy czy kardio ???

Ponad rok temu

No właśnie czytałem, że nie jest za "zdrowe" ćwiczyć na masę a do tego dożucać kardio.... bo ponoć chamuje to rozrost tkanki mięśniowej... a mięśnie żerb rosły, potrzebują spokoju :)
Rower to mam praktycznie codziennie, bo tak do pracy jeźdzę (łącznie jakieś 40min) a brzuszki to praktycznie też dzień w dzień (100-200 lub A6W)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024