Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Krio

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Czy można tak ?

Ponad rok temu

Witam przeczytałem sporo tematów z rożnymi rodzajami diet i nie jestem pewien czy mogę tak robić jak myślę. Nie mam możliwości wprowadzenia jakiejś diety mam dopiero 16 lat i chcę abyście mi doradzili czy mógł bym jeść np jakiś posiłek przed i po treningu? Zaczynam dopiero z kulturystyką więc od przyszłego tygodnia będę ćwiczył treningiem ogólnorozwojowym 3 dni w tygodniu. I jak by ktoś jeszcze mógł by mi powiedzieć co unikać a czego najlepiej dużo jeść bo niestety diety nie mam jak wprowadzić.