Vegeta87

Hej byki, 

Ogolnie pare miesiecy temu (cos kolu dobrych 5 miesiecy temu od ostatniego strzalu) bylem na cyklu tescia i deci przez okolo 3 miesiace i wyszlo tak ze nie moglem brac odblokow po tym bo moja sytuacja mi na to nie pozwalal. I od tego czasu zaczely sie moje problemy z Pudzianem, mianowicie nie napina sie na fulla i nie mam juz takiego pociagu seksualnego.  Aczkolwiek mysle teraz czy by znowu nie zaczac strzelac czystego tescia z nadzieja ze wszystko wroci w miare do normy i po prostu pozniej jakiegos dobrego odblocka do tego dodac. Co sadzicie? Jest jeszcze dla mnie jakis ratunek?  

Zrobiles badania na ilosc testosteronu i prolaktyny ?

Witam,

 

Mam problem ze zrobieniem pompek. Mam za słabe ręce. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłby usprawnić mięśnie? Chociaż  żeby zrobić jedną czy dwie pełne. 

 

Pozdr.

Jest bardzo fajna aplikacja na androida jak i na ios : push up. Polecam

Co do treningu na orbitreku, moze ktos doradzic ile minut w tygfodniu stosowac ? Jak do tej pory stosuje ilosc 3x w tyg po pol h, zazywajac dodatkowo yohimbine.