dami88

Witam. Mam pytanie odnosnie odpoczynku.. czy po ok 7 miesiacach regularnych treningow powinienem zrobic sobie przerwe i jak dluga? Pytam dlatego gdyz od jakiegos czasu nie moge cwiczyc tak jakbym chcial bo zbiera mi sie na wymioty podczas np powtorzen danych cwiczen. Robilem sobie ogolne badania jakis czas temu m.in jakies odczynniki watroby i wyniki mialem dobre, nigdy tez nie bralem zadnych suplementow, odzywek a tym bardziej sterydow. Wiem ze i tak powinienem isc do lekarza ale chcialem opini kogos kto ma wieksze pojecie ode mnie czy przypadkiem nie powinienem porpostu odpoczac... pzdr