gixxer

Jak dla mnie to w Twoim wieku spalacz jest zupelnie nie potrzebny. Podstawa to dieta i dużo ruchu. W diecie musisz zwrócić uwagę na dostateczną ilość białka i tłuszczy a powoli ograniczać węgle. Musisz zrezygnować ze słodyczy, fast foodów i napojów gazowanych a pić dużo wody.
BCAA też bym odpuścił bo jak sam piszesz masz b.mały staż więc i mięśni masz mało. Zainwestuj w Omege 3, zieloną herbatę oraz w witaminę c.
Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i szoruj do działu DIETA tam Ci napewno pomogą ułożyć coś sensownego.
Powodzenia w walce z fatem.

od kiedy sie bierze mete pirmidalnie dzieciaku !!!!

Kiedy ja zaczynałem przygodę z żelazem była to jedynie słuszna teoria. Wszystko się zmienia.

Co powoduje, ze nie chcesz iść do lekarza? Strach, wstyd czy brak języka?
Nie wiem gdzie mieszkasz ale możesz zakupić sobie Formadrol Extreme i ZMA.
Jest to dla Ciebie nauczka na przyszłość, że odblok jest konieczny po cyklu.
Organizm po jakimś czasie powinien wyrównać gospodarkę hormonalną ale ja i tak bym się wybrał do lekarza.

a dobra diete i suplementacje ma ?

Dietę ma, suplementacja, witaminy, osłonki normalnie jak przy normalnym cyklu. Chłop nie ćwiczy od wczoraj, 39 l. na karku, pojęcie ma.

Na PH nie zrobisz wielkiej masy a po za tym to tylko producent wie co tam siedzi ...
Lepiej weź się za sprawdzone Saa a źródło zawsze się znajdzie

W sumie to ja mu podsunąłem pomysł z tymi dropsami. No nic, zaczął, musi skończyć, jeszcze 4 tygodnie. Dziś wszedł na podwójną dawkę więc zobaczymy, może się rozkręci.

Macie rację, ale czasami nie ma dojścia do pewnego źródła, tym bardziej za granicami kraju.
Pytanie powstało dlatego bo mam kolegę który zaczął brac te PH jakieś dwa tygodnie temu i poza siłą to efekty takie sobie.