Skocz do zawartości


TraXsoN

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening ławeczka

Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć mam ławeczkę z modlitewnikiem ;D czy mógł by ktoś mi napisać jak mam ćwiczyć ? waże 70kg przy wzroście 183 oczywiście mam wszystkie te ciężary hantle sztangi itp tylko taki plan co mam robić w danym dniu np. pon śr piątek a byłbym zapomniał JESTEM POCZĄTKUJĄCY :D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024