Zawartość
Nie podano
mam na oku zakup takiej ławeczki:
jednak szukając dalej znalazłem ławkę posiadającą pare gąbek więcej:
1. ile więcej ćwiczeń będę mógł wykonać na 2giej ławce?
trzecia (jak druga+linki):
2. jakie ćwiczenia można wykonywać na linkach przy takiej ławeczce?
3. którą ławeczkę polecilibyście mi na początek?
cel jaki chce osiągnąć: brzuch + wzmocnienie mięśni górnych partii ciała
waga: 88kg
wzrost: 180cm
obecny sprzęt do ćwiczeń: 2x4kg hantle
Nie chcę być kulturystą tylko wrócić do kondycji i fajnie wyglądać.
Dziękuję z góry za pomocne komentarze.
FaceBook
