IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: RyBa97

RyBa97

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Opinie na temat BIAŁKA WPC 80

Ponad rok temu

Brał ktoś takie białko? Przy dobrej diecie i treningu ile można brzybrac na wadze?

Mogę już brać odżywki?

Ponad rok temu

Chcę zacząć brać odżywki ale nie wiem czy już mogę. Chodziłem rok na zapasy a tam trening był tak wyczerpujący siłowo jak na siłowni codziennie robię pompki i w ogóle jestem bardzo sprawny. Chodzę regularnie na siłownie od początku stycznia. Mam dietę ale pytanie jest takie czy mogę brać odżywki i czy jak zacznę je brać to będę dobrze rósł. Mam 181 cm wzrostu i 75 kg wagi. Jeśli kiedyś zrobię sobie przerwę w siłowni na miesiąc to mięśnie mogę mi zniknąć jakoś mocno?

Pytanie dotyczące odrzywek.

Ponad rok temu

Mam 15 lat 181 cm wzrostu i ważę 75 kg. Codziennie robię pompki od jakiegoś 1,5 roku. Od niedawna chodzę na siłownię czy mogę brać już odżywki czy nie? Ktoś mi kiedyś powiedział że jak teraz zacznę brać to jak przestanę ćwiczyć na jakiś czas to będę flakiem. Chodzi mi bardziej o jakiegoś gainera a potem kreatyne. Oczywiście dieta też musi być. Czy jeśli zacznę brać teraz to czy będę się normalnie rozwijał i czy jeśli przestanę ćwiczyć mniej wiecej na 1-2 miesiące to zaczną zanikać mięśnie? z góry dzięki

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024