IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Piotrek!?

Piotrek!?

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak ułożyć diete

Ponad rok temu

Pomoże mi ktoś ułożyć dietę bo jestem w tym ciemny

Jak Trenować ? Porady dla młodego w tych sprawach

Ponad rok temu

Witam ....
Chciałbym żeby ktoś mi doradził jak zacząć przygodę z siłownią
Więc tak:
Jestem chudy i chciałbym to zmienić
172cm wzrostu
około 53/56 kg
Mam 15 lat (w lutym 16) Myślę że teraz najlepiej rozpocząć siłkę
Interesowało by mnie coś dobrego na przytycie

http://allegro.pl/me...1978696220.html
Co uważacie o tym ?
http://allegro.pl/hi...1981725758.html
---| |--
Wiadomo odżywki same masy nie dają trzeba jakąś diętę
i jakiś mały plan treningowy ktoś by mi podpowiedział tak żeby po tygodniu ćwiczeń się nie spalić

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024