Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

podsmiewajka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 8
Odwiedzin: 888
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

podsmiewajka nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

narazie, bez zadnych supli to jem na sniadanie (jajecznica, kanapeczki z warzywami z pieczywem ciemnym, kielbaski na cieplo :eek:

) obiady to praktycznie wszystko co w domu jest do jedzienia (przed wczoraj spagetti, pierogi, zupy)

mowie, rok temu bylem na takiej diecie i zrzucilem duzo i wcale nie mialem zadnego efektu jojo

a jem poprostu na co mam ochote na sniadanie i obiad

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

UkaniU: ale cena tego białka jest kosmiczna, cos do 50zl niezlego bym kupil raczej

bede chcial jesc na sniadanie platki owsiane z jajami, pozniej 4 dania z piersi z kurczaka+warzywa, banan(po treningu), makrela, pieczywo zytnie pelnoziarniste no i 2 razy dziennie uzupelniac bialkiem

po 5ciu dniach jedzenia sniadania normalnego, obiadu, na wieczor owoce schudlem 3,5kg (ale nie wiem czy to jest woda, nie jestem fachowcem)

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

a jak jest z warzywami, jakie najlepiej jest jesc? najwiecej w tej chwili jem pomidorow i ogorkow

zastosuje chyba diete lowcard

bede jadl 4 razy dziennie kurczaka i uzupelnial to bialkiem (jakie polecacie? dobry smak)

275g na swoja mase bede musial dziennie zjesc

co wy na to? schudne dobrze? bialko+witaminy+spalacz+aminokwasy ;>

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

co to znaczy jasne i nie w DT bo nie ogarniam? :eek:

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

jutro bede znal dokladna nazwe tego aminokwasu, ale co sadzicie ze 25 sztuk nie ma co brac wogole? moze dokupic tego samego ;>

ile razy w tygodniu moge jesc na sniadanie jaja?

czy jak raz w tygodniu wypije z 2 piwka to bedzie lipa?