Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mati757

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening na atlasie, początkujący.

Ponad rok temu

.Wagę mam coś koło 70 kg, dawno się nie ważyłem więc możliwe, że ważę trochę ponad 70. Odżywiam się regularnie, posiłki są dość zbilansowane jeśli chodzi o składniki odżywcze, dużo białka, warzywa etc jeśli byłoby to konieczne to mogę najpierw podjąć trening na zwiększenie masy mięśniowej a dopiero rzeźba. Zdaję sobie sprawę, że nic od razu